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各位親愛的會員朋友們，

昆明高原國際半程馬拉松賽來襲，

你們準(zhǔn)備好了嗎？

作為本次賽事健身品牌的唯一合作伙伴

博塑運動全程為你保駕護航

讓你可以有更好的完賽體驗

9月7日

博塑運動的專業(yè)教練團隊

將在起跑點帶領(lǐng)你進行賽前的熱身活動

輕松歡快的動作讓你精神百倍

最大程度的減少運動損傷

同時在終點的放松區(qū)域

我們的教練團隊將給各位完賽的選手帶來拉伸服務(wù)

讓你在賽后得到全身心的舒緩放松

除此之外

在開賽前的這段時間

小編將為大家?guī)砀鞣N賽前準(zhǔn)備攻略

今天的主題是

裝備篇

合適的運動裝備對于長跑有著重要的輔助作用

請一定不要錯過以下內(nèi)容

?跑 鞋

? ? ? ? ? ? ?應(yīng)選擇穿著輕便、舒適、透氣、耐磨的跑鞋，最好在賽前已穿過數(shù)次，經(jīng)過磨合。

建議不要穿旅游鞋和足球鞋！

襪 子

賽時不宜穿新襪子，最好穿洗過幾次的舊襪子，新襪子容易與腳摩擦，

嚴重時會磨出水泡，建議選擇吸汗、無縫短襪！

衣 服

應(yīng)遵循寬松、透氣和吸汗的原則，衣服不宜過多或過少，

以免影響運動或肌肉痙攣；建議不要穿著棉質(zhì)服裝，

選擇專業(yè)尼龍材質(zhì)運動服為佳！

遮陽設(shè)備

戴一頂輕便的帽子，在訓(xùn)練或比賽中，可以避免太陽的直射，

也可戴副合適的運動型墨鏡；

可戴副合適的運動型墨鏡；

運動手表?

可以讓你清楚的了解自己前進的速度，從而有根據(jù)地隨時調(diào)整速度，

避免忽快忽慢；

防磨損裝備

可以準(zhǔn)備凡士林油或者紅霉素眼藥膏，重點涂抹在大腿根內(nèi)側(cè)和腋窩處，

防止衣物與皮膚摩擦，對身體造成損傷。

好了

以上就是昆馬參賽必備運動裝備攻略了

如果你的裝備還沒有準(zhǔn)備齊全

那么以上來要給你帶來的重磅福利可千萬不能錯過了。